1. 1

   Krok 1

   Filety z piersi kurczaka osuszyć ręcznikiem papierowym.

2. 2

   Krok 2

   W misce wymieszać oliwę z oliwek, paprykę, sól, pieprz cayenne i czarny pieprz na marynatę.

3. 3

   Krok 3

   Włożyć mięso do miski i dokładnie pokryć marynatą.

4. 4

   Krok 4

   Przykryć miskę i odstawić kurczaka do lodówki na 30 minut.

   Minutnik 30 min
5. 5

   Krok 5

   Zamarynowane filety ułożyć w koszyku frytkownicy beztłuszczowej.

6. 6

   Krok 6

   Piec w temperaturze 160 °C przez 7 minut.

   Minutnik 7 min
7. 7

   Krok 7

   Odwrócić pierś z kurczaka i piec przez kolejne 6 minut.

   Minutnik 6 min
8. 8

   Krok 8

   Przed pokrojeniem odstawić mięso na chwilę, aby odpoczęło.

Spacja/strzałki: następny lub poprzedni krok