6 porcji
Drukuj też:

Grecka sałatka Cobb

Mięso 30 min 6 porcji Łatwe ~380 kcal

od Tavolino

Pożywna, bogata w białko sałatka, łącząca świeże smaki sałatki greckiej z dodatkami klasycznej sałatki Cobb, zawierająca kurczaka, boczek, jajka i wyrazisty domowy winegret.

Składniki

  • piersi z kurczaka 2 małe
  • boczek 6 plastrów
  • jajka 2
  • sałata rzymska 1 główka
  • awokado 1
  • ser feta 3/4 szklanki
  • pomidorki koktajlowe 1 1/2 szklanki
  • oliwki Kalamata 1/2 szklanki
  • świeży koperek 2 łyżki
  • chipsy pita 3/4 szklanki
  • ocet z czerwonego wina 1/4 szklanki
  • suszony oregano 1 łyżeczka
  • ząbki czosnku 2
  • drobna sól morska 3/4 łyżeczki
  • czarny pieprz 1/2 łyżeczki
  • oliwa z oliwek extra virgin 1/2 szklanki

Przygotowanie

  1. 1

    Umieść 2 jajka we wrzącej wodzie i gotuj przez 10 minut. Przełóż do kąpieli lodowej, obierz i pokrój w plastry.

  2. 2

    W misce połącz 1/4 szklanki octu z czerwonego wina, 1 łyżeczkę suszonego oregano, 2 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, 3/4 łyżeczki drobnej soli morskiej i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.

  3. 3

    Wbij 1/2 szklanki oliwy z oliwek extra virgin do mieszanki octu, aż dobrze się połączą. Odstaw na bok.

  4. 4

    Pokrój 2 małe piersi z kurczaka na kotlety, dopraw solą i pieprzem, a następnie smaż na naoliwionej patelni przez 3-4 minuty z każdej strony.

  5. 5

    Na patelni smaż 6 plastrów boczku na średnim ogniu, aż będą chrupiące. Przełóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym do ostygnięcia, a następnie posiekaj.

  6. 6

    Posiekaj 1 główkę sałaty rzymskiej, dokładnie opłucz i osusz za pomocą wirówki do sałaty.

  7. 7

    Umyj 1 1/2 szklanki pomidorków koktajlowych i przekrój na pół. Pokrój 1/2 szklanki oliwek Kalamata.

  8. 8

    Pokrój 1 awokado tuż przed podaniem, aby zapobiec ciemnieniu.

  9. 9

    Ułóż sałatę rzymską na dużym półmisku.

  10. 10

    Na sałacie ułóż rzędami ugotowanego kurczaka, boczek, pokrojone jajka, pomidory, oliwki, 3/4 szklanki sera feta i awokado.

  11. 11

    Udekoruj 2 łyżkami świeżego koperku i 3/4 szklanki chipsów pita. Skrop dressingiem tuż przed podaniem.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/0d70bff3-42c0-4edf-a692-7b8b59958845