4 porzioni
Includi:

Enchiladas di manzo

Carne 45 min 4 porzioni Media ~750 kcal

di Tavolino

Queste saporite enchiladas di manzo sono farcite con un succulento ripieno di macinato di manzo, fagioli e spezie Tex-Mex, poi gratinate al forno con una salsa enchilada fatta in casa e formaggio.

Ingredienti

  • cipolla in polvere 1 cucchiaino
  • aglio in polvere 1 cucchiaino
  • cumino in polvere 1 cucchiaio
  • paprika 1 cucchiaio
  • origano secco 1 cucchiaio
  • pepe di Cayenna 1/2 – 1 cucchiaino
  • olio extravergine d'oliva 2 cucchiai
  • farina 00 3 cucchiai
  • brodo di pollo, a basso contenuto di sodio 2 tazze (500ml)
  • passata di pomodoro O salsa di pomodoro in scatola 1 1/2 tazze (375 ml) O 1 lattina (225g)
  • sale 1/4 cucchiaino
  • pepe 1/4 cucchiaino
  • olio extravergine d'oliva 1 cucchiaio
  • spicchi d'aglio, tritati 2
  • cipolla, tritata finemente 1 (~1 tazza)
  • macinato di manzo 500g
  • fagioli neri fritti (refried beans) 400g
  • fagioli neri, scolati 400g
  • tortillas (o piadine per burrito) 8
  • formaggio grattugiato a pasta filata 1,5 tazze (150g)
  • Coriandolo fresco, tritato grossolanamente guarnizione facoltativa

Preparazione

  1. 1

    Mescola 1 cucchiaino di cipolla in polvere, 1 cucchiaino di aglio in polvere, 1 cucchiaio di cumino, 1 cucchiaio di paprika, 1 cucchiaio di origano secco e 1/2-1 cucchiaino di pepe di Cayenna in una ciotolina.

  2. 2

    Scalda 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva in un pentolino a fuoco medio.

  3. 3

    Aggiungi 3 cucchiai di farina all'olio e mescola con una frusta per 1 minuto.

  4. 4

    Incorpora gradualmente 2 tazze di brodo di pollo e 1 1/2 tazze di passata di pomodoro mescolando fino a ottenere un composto liscio.

  5. 5

    Unisci il mix di spezie, 1/4 di cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di pepe. Fai sobbollire per 10 minuti, poi metti da parte.

  6. 6

    Scalda 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva in una padella capiente a fuoco medio-alto.

  7. 7

    Aggiungi 2 spicchi d'aglio tritati e 1 cipolla tritata finemente. Cuoci per 3 minuti finché non si saranno ammorbiditi.

  8. 8

    Aggiungi 500g di macinato di manzo nella padella e cuoci finché non sarà ben rosolato.

  9. 9

    Unisci 400g di fagioli neri fritti e 400g di fagioli neri scolati. Cuoci per 2 minuti per amalgamare il tutto.

  10. 10

    Preriscalda il forno a 180°C.

  11. 11

    Spalma 1/2 tazza della salsa preparata sul fondo di una pirofila.

  12. 12

    Distribuisci una porzione del composto di manzo su 8 tortillas, arrotolale e disponile nella pirofila con la chiusura rivolta verso il basso.

  13. 13

    Versa la salsa rimanente sopra le tortillas e cospargi con 1,5 tazze di formaggio grattugiato a pasta filata.

  14. 14

    Inforna per 20 minuti finché il formaggio non sarà dorato e frizzante.

  15. 15

    Sforna e guarnisci con coriandolo fresco tritato grossolanamente prima di servire.

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