1 porzione
Includi:

Tofu fatto in casa

Vegetariano 11 h 1 porzione Media ~350 kcal

di Tavolino

Un formaggio di soia artigianale ottenuto da semi di soia ammollati, cotti e fatti cagliare con nigari. È una base versatile e salutare che può essere grigliata o utilizzata in diverse ricette.

Ingredienti

  • Semi di soia 200 g
  • Nigari 15 g
  • Acqua 1,2 l

Preparazione

  1. 1

    Lavare bene i 200 g di semi di soia e lasciarli in ammollo in acqua per 8-10 ore.

  2. 2

    Scolare la soia e frullarla nel mixer con 1,2 l di acqua, dividendo in due parti se necessario.

  3. 3

    Trasferire il composto in una pentola capiente e far bollire per 20-25 minuti, facendo attenzione a non farlo traboccare.

  4. 4

    Lasciar raffreddare il composto e filtrare utilizzando un panno pulito per separare il latte di soia.

  5. 5

    Scaldare il latte di soia ottenuto in una pentola finché non diventa tiepido.

  6. 6

    Sciogliere 15 g di nigari in 120 ml di acqua.

  7. 7

    Spegnere il fuoco e aggiungere la soluzione di nigari al latte di soia tiepido per farlo cagliare.

  8. 8

    Lasciar raffreddare completamente il composto.

  9. 9

    Preparare uno stampo improvvisato con un cartone del latte vuoto, praticando dei piccoli fori e foderandolo con un panno.

  10. 10

    Trasferire la cagliata nello stampo preparato.

  11. 11

    Lasciar scolare bene, premendo con un peso se desiderato, fino a quando non si sarà rassodato.

  12. 12

    Sformare il tofu pronto per essere servito o grigliato.

Tavolino Online: mytavolino.com/r/54df471c-5202-41dc-a391-d66e96e14863