2 portions
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Pâtes à la courge coupées aux ciseaux avec épinards

Végétarien 40 min 2 portions Facile 670 kcal

par Tavolino

Pâtes à la courge maison rapides, coupées directement au-dessus de l'eau bouillante à l'aide de ciseaux. Servies avec une poêlée d'épinards à l'ail aromatique et de la feta végétale.

Ingrédients

  • Purée de courge 200 g
  • Farine de blé 250 g
  • Sel 0.66 c.à.c.
  • Oignon 1
  • Gousses d'ail 2
  • Jeunes pousses d'épinards fraîches 120 g
  • Huile d'olive 2 c.à.s.
  • Sel et poivre selon le goût
  • Feta végétale 80 g
  • Persil frais 1 botte
  • Flocons de piment 1 pincée

Préparation

  1. 1

    Mélanger 250 g de farine de blé et 0.66 c.à.c. de sel dans un saladier.

  2. 2

    Ajouter 200 g de purée de courge à la farine et pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse. Ajouter un peu d'eau ou de farine si nécessaire.

  3. 3

    Laisser reposer la pâte couverte au réfrigérateur pendant 15 minutes.

  4. 4

    Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.

  5. 5

    Aplatir la pâte et, à l'aide de ciseaux de cuisine, couper des morceaux d'environ 2-3 cm directement dans l'eau bouillante.

  6. 6

    Faire cuire les pâtes à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elles remontent à la surface.

  7. 7

    Pendant ce temps, émincer finement 1 oignon et hacher 2 gousses d'ail.

  8. 8

    Faire chauffer 2 c.à.s. d'huile d'olive dans une grande poêle et y faire revenir les dés d'oignon pendant 2-3 minutes.

  9. 9

    Ajouter l'ail haché et faire revenir pendant 30 secondes.

  10. 10

    Ajouter 120 g de jeunes pousses d'épinards fraîches dans la poêle et faire tomber les feuilles.

  11. 11

    Assaisonner les légumes avec du sel et du poivre.

  12. 12

    Égoutter les pâtes cuites, les ajouter aux épinards dans la poêle et mélanger le tout.

  13. 13

    Garnir le plat avec 80 g de feta végétale émiettée, du persil frais et des flocons de piment, puis servir.

Tavolino En ligne : mytavolino.com/r/152ad100-60e3-47e0-a775-aecdef347ff6